Featured Image

Najczęstsze błędy żywieniowe

Problemy z nadwagą i otyłością niestety dotyczą coraz większą grupę Polaków. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że nie zawsze bierze się to z faktu, że jemy za dużo. Problem leży w tym, że jemy w sposób niewłaściwy. Poznaj główne błędy żywieniowe i ciesz się smukłą sylwetką oraz przede wszystkim zdrowiem. Najczęstsze błędy… Read more »

Featured Image

Wiosenne Trendy W Diecie 2016

Nadejście wiosny to idealny moment na wprowadzenie zmian nie tylko w mieszkaniu i stylu życia, ale także w diecie. Nowa dieta pomoże nie tylko zgubić kilka zimowych kilogramów, ale także oczyści i odżywi organizm, a ponadto pomoże poczuć się witalnie i energetycznie. Po zimie często zaczynamy odczuwać przesilenie wiosenne, które jest efektem nieustannych wahań pogodowych,… Read more »

Featured Image

5 powodów, dla których warto pić wodę

Nie od dziś powszechnie wiemy, że woda jest symbolem życia. Teoretycznie każdy z nas słyszał, że należy pić dużo czystej wody, gdyż  jest najzdrowszą formą trunku. Ale czy stosujemy się do tego? Sondaże wskazują, że zdecydowana większość (około 78%) Polaków pije jej stanowczo za mało. Woda stanowi średnio 60% masy ciała przeciętnego człowieka. Bez wystarczającej… Read more »